Orang-orang yang sentiasa atau rajin berpuasa seperti hari Isnin dan Khamis pada setiap minggu, hari-hari tersebut disunatkan untuk berpuasa, ataupun hari 13,14 dan 15 haribulan Islam tiap bulan, ataupun hari 28, 29 dan 30 haribulan Islam tiap bulan dengan tidak ditinggalkannya, bahkan menjadi amalan hidupnya, maka dia akan dapat merasai khasiat seperti ini :

 i) Segala permohonannya kepada Allah lekas dikabulkan.

ii) Badannya sentiasa sihat

iii) Umurnya dipanjangkan oleh Allah

iv) Terjauh dari penyakit kencing manis, darah tinggi atau lemah jantung

v) Terjauh dari mala petaka hidup